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實修閉環——從呼吸到行動的日常儀式

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  第三節:實修閉環 —— 從呼吸到行動的日常儀式 理論需要落實在每日的呼吸之間。讓我們將所有學習,閉環到最簡單可行的日常行動中。 呼吸:穩定與提升頻率的開關 我們反覆強調 呼吸冥想 的科學與力量。當情緒波動時,我們的呼吸會變得短促、淺薄,這會進一步加劇能量的混亂。反之, 深長、緩和的腹式呼吸或盒式呼吸,能像一個穩定器,直接作用於神經系統,讓情緒的波動迅速平復。 在平靜的基礎上,持續的呼吸冥想練習能逐漸將你的整體能量頻率向上提升。這需要練習,而睡前是絕佳的時機。就像我父親在一貫道的修行中,睡前平躺、手放腹部,結合呼吸與心念的練習,數十年如一日,這便是將高頻修煉融入生命節奏的例證。 行動邀請:從「行動檢核表」開始的根本之道 現在,我們即將結束本次課程。最重要的時刻,正是此刻 —— 將知識轉化為行動的起點 。 請你帶著覺察自問: 「行動追蹤表(檢核表),是不是我現在『該做』的事呢?」   如果答案是肯定的,那麼,這就是你實踐「自律」、啟動轉化的第一個具體行動。 從記錄你今天的能量狀態開始,從完成一次三分鐘的呼吸冥想開始。不需要追求完美或時長,關鍵在於「開始去做」的那份自律。 共創高頻未來 鼓勵大家會後,將你的小目標、實踐心得或任何啟發,分享到我們的社群中。你的分享不僅能鞏固自己的學習,更能點亮與溫暖同行的夥伴,共同創造一個高頻的支持場域。 生命的改變,始於一個清醒的覺察,成於一個微小的自律行動,最終綻放於全然自主的創造之中。你本自具足,你生而勝利。現在,讓我們一起,從當下這個有意識的呼吸開始,啟動那份早已屬於你的內在成功系統。 感謝大家寶貴的時間與投入。我們下週再見,期待聽見大家生命成長的美好迴響!再會! 《短片》 05 啟動成功基因三步 - 自覺 . 自律與自主 https://youtu.be/l7TyfMellog  

人格進化階略說(Identity Upgrade)4 第四章:人格進化的三大路徑

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  線上課程《N-KS06知達覺醒系統》第五階人格進化階略說(Identity Upgrade)4 第四章:人格進化的三大路徑 ·         核心洞見 :人格結構如同多層次的心理作業系統,需從「內在角色」、「身份信念」、「自我故事」與「核心認同」四個層面系統性解構與重建。 ·         關鍵收穫 :獲得一套清晰可執行的「三大轉化路徑」: 1.  解構限制性角色  → 2.  重建理想版本  → 3.  體現新人格 ,並理解其背後的運作機制(如變色龍比喻)。 第一節:人格進化 —— 覺醒旅程的關鍵節點 •  升級內在作業系統,承載嶄新未來 在我們人生成長與轉化的旅程中,獲取新的技巧與設定目標固然重要,但這還遠遠不夠。更為關鍵的一步,是我們必須要 成為一個能夠承載新的人生版本的自己 。這就好比一台電腦,如果硬體和作業系統過於老舊,即使安裝了最新的軟體也無法流暢運行。因此, 您的人生版本、您的內在「作業系統」必須要進行升級 ,您才會真正擁有一個與過去截然不同的、嶄新的未來。而「人格進化」,正是實現這一核心改變的引擎。 •  深度檢視與更新自我認同 這個過程要求我們徹底地、深入地 檢視並更新內在的角色設定與身份認同 。我們需要回頭去探尋:您原來的觀念、舊有的行為模式,是如何在過去的歲月中一步步發展出來,並最終固化成「現在這個樣子」的?唯有當您對這個「舊有的樣子」有了清晰的感知與理解,您才能夠有方向、有力量地去進一步塑造 —— 您真正想要成為什麼樣的人?您渴望成為誰?   這份來自內心的答案,將是推動所有改變的原始力量。 •  解構自我定義的生命故事 事實上,我們每一個人都是活在一套由自己親手編寫的「自我定義的故事」之中。正是因為您在內心深處認定「自己就是那樣的人」,所以您才會自然而然地過上與之相匹配的生活。這些深刻影響我們的「故事」,其源頭往往可以追溯到我們的童年經驗、所處的文化背景、家庭傳承的價值觀、社會的普遍期待,乃至於過往所有成功與失敗的經歷。這些點滴過往,共同塑造了此時此刻的您。 因此,若想要實現生命品質的根本性躍遷,就必須要讓您的人格進行升級。這些舊有的身份框架,雖然在過去某個人生階段可能曾保護過我們,但時至今日,它們極有可能已經轉變為限制我們前行的枷鎖與障礙,也就是我們之前課程中提到的「絆腳石」。 •  從固定身份到創造性選擇 所以,請大家理解,人格...

《A06網創~聯盟行銷破局攻略》7天從0到第一桶金4 結語:你的下一步行動指南

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  EB電子冊《A06網創~聯盟行銷破局攻略》7天從0到第一桶金4 結語:你的下一步行動指南 摘要 : 最後, 結語 提供了清晰的 行動指南 ,將知識化為具體步驟,推動你立即開始,將理論付諸實踐,真正賺到你的聯盟收入。 讀到這裡,你已經掌握了聯盟行銷從入門到進階的核心心法。但知識本身不會創造收入,只有「行動」才能將這些文字轉化成你銀行帳戶裡的數字。 在結束前,我想給你一個清晰的行動藍圖: 第一步:立即開始,不求完美 明天就註冊一個聯盟平台(從本書介紹的平台中任選一個)。不要等到「準備好」才開始,因為你永遠不會覺得完全準備好。完成註冊,就是你賺取第一筆收入最實際的起步。 第二步:建立你的第一個「獲利基地」 與其分散精力,不如集中火力。本週內,完成一個簡單的登陸頁面或部落格文章,專注推廣一到兩個你真心認可的產品。記住:「一個有流量的普通網站,勝過十個無人問津的完美網站。」 第三步:專注於一個流量渠道 別貪心地想同時經營部落格、 YouTube 、 Instagram 和 TikTok 。選擇一個你最擅長或最感興趣的渠道,持續創作價值內容三個月。流量會遲到,但不會缺席。 現在,請你對自己許下一個承諾: ►  一週內:完成平台註冊與第一個內容頁面 ►  一個月內:賺到第一筆聯盟收入(哪怕只有 10 元) ►  三個月內:建立穩定的內容節奏與流量來源 還記得前言中那個在深夜滑手機、感到迷茫的你嗎?那個你與現在正在閱讀這段文字的你,已經完全不同。你手中握著地圖,知道陷阱在哪,也清楚寶藏的方向。 這條路上,你會遇到兩種人: 一種是永遠在「準備」的旁觀者; 另一種是邊做邊學、在實戰中修正的獲利者。 現在,你已經沒有理由成為第一種人。 行動,是打破所有迷茫的唯一解藥。 現在,就開始打造屬於你的獲利系統吧! P.S.  你的成功,需要一個開始 第一個產品推廣、第一篇文章、第一個點擊 —— 這些「第一個」看似微小,卻是構築你被動收入大廈的基石。當你賺到第一筆收入時,你會發現:原來,成為專業的聯盟行銷者,並沒有想像中那麼遙遠。 加油,我們收入見! 《 A06 網創》 9 結語   從零到一,開始你的聯盟收入路 https://youtu.be/Fue6EHpQKGw

內在導航系統——從偶然成功到必然成就

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  線上直播 N KS04 《知達覺醒》 3 心法建構( Success Coding )略說 4 第二節:內在導航系統 —— 從偶然成功到必然成就 即使沒有老師在身旁持續引導,當您為自己設定了清晰的目標,您內在這套成功的「 原始碼 」一旦啟動,就能像一個精準的 導航系統 一樣,引領您直達目的地。 我想用一個非常生活化的例子來說明:假設我要從台北開車到高雄,但我對路線完全不熟悉。這時,我只需要在導航 APP 上設定好目的地「高雄」,這個系統就會自動為我規劃出最優路徑。我不需要知道具體怎麼走,我只需要 信任導航 ,並按照它的指引一步一步前行,那麼,我最終 就一定能夠成功抵達高雄 。 是的,我敢說「一定」,雖然世上沒有絕對的 100% (偶爾我們會聽說導航將人導入了鄉間小路的趣聞),但只要您的導航系統(內在成功系統)本身是可靠且設定正確的,您成功到達目的地的概率將無限接近於百分之百。我們這堂課、這個章節的終極目標,就是幫助您 找到並啟動 這套專屬於您的、可靠的「 內在導航系統 」。 本章節是整個「內在轉化」工程中,真正開始 具體落實 的 關鍵點 。前面的第一、第二章,我們像是在進行理論學習與地圖勘探,告訴您內在世界的圖景與運作法則。而現在的第三章「心法建構」,則意味著您已經有了前兩章的基礎,我們要開始動手「 施工 」了,要讓內在的轉化 真正落地 。這是心法建構極為重要的一環,請您務必記住。 在此,我必須再次強調一個關鍵區別:老師的角色, 不是要去改變「你是誰」 。您是誰,我無權也無法去改變。老師的真正使命,是 幫助您重新認識「你是誰」 。這二者有著本質的不同。我無法改造您,但我可以作為引導者,帶領您 重新認識您自己 。當您真正重新認識了那個本自具足、充滿潛能的自己,發現了那個理想的自己,那種發自內心的 開心 與力量,將是無與倫比的。我們將協助您,量身打造一條與您能量頻率 一致 的 成功途徑 。 那麼,為什麼我們必須下功夫, 建立這一套屬於自己的成功內在系統 呢? 我們觀察到,大多數人終其一生,都在不斷追求 外在的成功 標籤:財富、關係、地位、影響力 …… 然而,他們往往忽略了一個最根本的真相:所有 外在的成就 ,其實都是 內在模式 的投射與顯化。您外在所展現的一切 —— 擁有多少財富、處於何種地位、擁有怎樣的關係網絡 —— 這些看得見的、表層的結果,其根源都在於您內在無...

信念轉化-略說02 第二章 運用原子習慣,持續創造成功 第一節:每日三分鐘的自我對話儀式

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  [EB電子書]N- KS03《知達7階覺醒轉化系統》第二階 信念轉化-略說02 第二章   運用原子習慣,持續創造成功 第一節:每日三分鐘的自我對話儀式 最簡單也最有效的實踐方式,就是從今天開始,養成 睡前三分鐘 的自我對話習慣。這個看似微不足道的時間投資,卻是啟動人生轉變的關鍵鑰匙。 在這段專屬於您的寧靜時刻,可以系統性地回顧今天所經歷的「人、事、時、地、物」,像一位細心的園丁般梳理一整天的生活軌跡:無論是工作上的挑戰與突破、與他人的真誠交流或微妙互動,還是各種觸動心緒的點滴事件。 讓我分享一個真實案例:有位學員堅持這個習慣一個月後發現,原來他每天都會不自覺地說出否定自己的話語,像是「我做不到」、「這個太難了」。透過持續的夜間對話,他逐漸轉變了這種自我對話的模式,生活也隨之發生了積極的變化。 請真誠而溫柔地問自己: ·         在今天的言行舉止中,是否有需要 懺悔、檢討與改進 之處? ·         是否曾出現對他人不夠恰當的行為,或講出欠妥當的話語? ·         若未來再次面臨類似情境,我可以如何更妥善地應對與表達? 這不僅是對過去的反思,更是對未來的積極規劃。就像古代智者曾子所言「吾日三省吾身」,透過這樣的對話,我們能夠持續優化自己的行為模式,讓每一天都成為更成熟、更智慧的自己。 為後半生繪製清晰的幸福藍圖 自我對話的另一個重要維度,是深入思考人生的長遠規劃。這不僅是理性的規劃,更是對未來自己的深情承諾。請在靜謐的夜間時光,認真問自己: 「對於我的後半輩子,尤其是那金色年華的老年生活,我是否已經做好了充分的準備?我是否具備了讓自己活得 有尊嚴、平安喜樂、沒有後顧之憂 的實質條件?」 這需要我們既滿懷希望又誠實地面對現實,並將抽象願景轉化為具體行動: ·         健康保障 :為了維持老年生活品質,我現在應該培養哪些運動習慣?就像我們上章討論的平衡訓練,是否可以從今天開始? ·         經濟保障 :當失去工作能力與穩定收入時,如何確保經濟來源不中斷?是否需要建立除了薪資以外的收入管道? ·         心靈保障 :如何建立強大的內心,從容面對年齡增長帶來的各種變化?怎樣的心靈修練能讓我保持內在的平靜與喜悅? 這些問題看似簡單,卻是實現幸福晚年的核心關鍵。正如我們在「覺知覺醒」階段所深入探討的: 「我真正渴望的是什麼樣的生...

新手起步避坑指南: YouTube創作者常見問題全解析

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 《網創A02:AI影音行銷實戰攻略》3天就接單:AI影音行銷爆單實戰課01 單元 1-2 :新手起步避坑指南: YouTube 創作者常見問題全解析 當你滿懷熱情地開啟 YouTube 創作之路,卻發現影片觀看數始終低迷、訂閱成長緩如牛步?這不是你的內容不夠好,而是你可能不知不覺踩中了許多新手共同的「地雷」。本單元將直擊 5 大最常見的失敗陷阱,並給你具體的解決方案。 問題一:追求完美,遲遲不敢發布 現象:   總覺得設備不夠好、剪輯不完美、口條有待加強,結果三個月過去,頻道仍然空空如也。 後果:   錯失寶貴的學習機會與市場驗證時間。 YouTube 演算法需要數據來了解你的觀眾,沒有影片,就沒有數據。 解決方案: ·         擁抱「殘廢影片」策略 :接受 70 分的作品,立即發布。市場的回饋遠比自我感覺良好更重要。 ·         制定發布節奏 :強制自己每週固定發布 1-2 支影片,建立創作慣性與頻道活性。 問題二:把 YouTube 當成另一個 Facebook 現象:   今天拍美食、明天談政治、後天分享寵物日常,內容方向發散。 後果:   演算法無法判斷該將你的影片推薦給誰,觀眾也因找不到訂閱的理由而離開。 解決方案: ·         聚焦利基市場 :選擇一個你擅長且有人感興趣的主題深耕。 ·         建立內容支柱 :規劃 3-5 個相關的子主題輪流創作,保持豐富度又不失焦。 問題三:以為「酒香不怕巷子深」 現象:   花費大量時間製作高品質內容,卻忽略了標題、縮圖與描述的優化。 後果:   再好的內容,若無法在第一時間吸引點擊,就永遠沒有被看見的機會。 解決方案: ·         標題與縮圖測試 :在發布前,詢問朋友或家人:「看到這個標題和縮圖,你會想點擊嗎?」 ·         學習基礎 SEO :在描述與標籤中自然置入關鍵字,幫助 YouTube 理解你的影片內容。 問題四:盲目追隨熱點,失去自我 現象:   什麼話題熱門就做什麼,完全偏離自己的頻道定位與專業領域。 後果:   吸引來的是對你核心內容不感興趣的「過路客」,無法轉化為忠實粉絲。 解決方案: ·         建立內容過濾器 :任何主題都必須通過「我的專業能否駕馭?」與「我的觀眾是否會喜歡?」兩大考驗。 ·         用個人觀點包裝熱點 :即使是...

《生命能量》大衛・霍金斯博士能量等級彙整五 總複習02 第二節:同頻共振:打造學習與創業的共同體

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  N169《生命能量》大衛・霍金斯博士能量等級彙整五 總複習02 第二節:同頻共振:打造學習與創業的共同體 我們目前正在實踐的,正是上述理念。三五個人,因為共同的志向聚集在一起,固定時間、定點進行深度學習與共同成長。經過三五年的積累,你自然會發現顯著的進步。你不僅能學到大量知識,若能真正付諸實踐、轉化為行動與經驗,這些知識便會內化為你個人的智慧。 當你不斷地分享這份智慧時,根據「物以類聚,人以群分」的法則,你就會自然吸引到與你頻率相同的夥伴,這就是「同頻共振」的效應。頻率相近的人,會有共同的語言、共同的文化認同,能夠緊密地團結在一起。 這樣,你們可以從一個「學習團體」起步,逐步成長為「成長團體」。接著,藉由網路創業這個強大的媒介,這個團體可以進一步演化為一個「創業團體」,並開始著手打造屬於自己的「不斷電系統」 —— 也就是我們所說的「網路印鈔機」。所有這些環節都是可以相互串聯、相輔相成的。 因此,我們千萬不要小看今天可能僅僅一小時的聚會,這正是大家相互學習、共同進步的基石。稍後,我們將對大衛 · 霍金斯博士的能量等級理論,進行一次重點式的總複習。 在進入複習之前,我想先針對大家的回饋做個簡單的回應。玉京講師提到「要懂得反省」,這一點非常關鍵。事實上,反省本身就是一種深刻的「覺察」,而覺察正是所有改變的起點,也是個人能量提升至關重要的轉捩點。唯有當自己有所覺悟時,改變的契機才會真正來臨。 正如蘭瑩講師所強調的,我們三五個志同道合的夥伴,本身就是一個團隊,能夠進行「同儕學習」與「團隊學習」。我們擁有共同的目標與理想。那麼,我們最基礎、最確切的目標是什麼呢?那就是成功打造一個能夠產生「持續收入」的系統。要實現這一點,就必須建立團隊,因為只有團隊才能源源不斷地提供前進的動力。 而我們的理想,就是通過這個系統,獲得每月三、五萬,乃至十來萬的穩定持續收入。這筆收入能夠穩健地延續到我們年老、甚至無法工作之時,讓我們的退休生活更有保障。在我們體力衰退後,每月仍能有數萬元被動收入來照顧自己的一生。最理想的狀況是,在我們離開之後,這套系統或這份持續收入能夠作為寶貴的遺產,由下一代繼承。這是一個非常具體且可行的宏偉目標。 《直播》 02 小組學習同頻共振最有效率  2025 1009 https://youtu.be/lXuA7QdiI2o   小禮物 ~ 祝福   💖 日進斗金  ...