霍金斯博士能量彙整1能量20-100意涵.案例與啟發05 第二節情感束縛與習性輪迴

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第二節 情感束縛與習性輪迴

許多人常覺得「一天過一天」十分平淡無奇，背後的原因在於人是「情緒的動物」。我們的生活質感與人際互動，經常深受情緒支配。

當心情愉快時，我們待人和善，效率提升，容易建立良好關係；反之，若陷入低落或憤怒，就可能在無意間將負能量帶給身邊的人，導致關係緊張、合作受阻。

心理學研究指出，人的大腦中有一個「杏仁核」，與情緒反應有關。當我們受到外界刺激時，杏仁核會迅速做出反應，讓我們立刻表現出情緒。但這樣的反應往往是「自動化的」，缺乏深思熟慮，結果就是被情緒操控。

舉例來說，當有人語氣不耐煩地和你說話，你可能立刻回嗆，而不是冷靜思考對方的處境。這就是所謂的「情緒反應」大於「自由選擇」。一旦失去選擇權，就等於把人生交給情緒支配。

除了情緒，另一個讓人停滯不前的原因是「習性」。生物學上稱為「慣性行為」。我們每天醒來、刷牙、洗臉、上班、用餐、下班、看電視、睡覺……幾乎固定不變。

這樣的重複循環，其實就是「小型的輪迴」。雖然外在事件可能有些差異，但內在模式卻不斷重演。時間久了，人便陷入一種「自動駕駛」的狀態，不再思考為何而活，也不再追問是否有更好的選擇。

佛教常說「因果循環、六道輪迴」，其實不必等到死後才體驗，我們在日常生活裡早已經歷。今天早上的慣性選擇，延續到中午、晚上，明天又會重演。沒有覺察力的人，往往一生就在這樣的循環中度過。

而學習成長是一條反覆循環的道路。透過一次又一次的課程，我們能逐漸打開內在的迷霧，從「無覺察」到「有覺察」，再到「持續練習」，最終達到真正的「覺醒」。

課程的重點不是單次的聽課，而是持續的複習與實踐。當你一次次反覆學習，會在不同的時間點聽到新的啟發，因為那時的你，已經處於不同的狀態。覺醒並非瞬間的爆發，而是漸進的累積。

[直播]05人容易落入情緒與慣性的動物輪迴

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